Overnighits alla mela a colazione

Overnighits alla mela a colazione

di Patrizia Laquale

  • 30 g di fiocchi d’avena
  • 1 cucchiaino di semi di chia
  • 50 g di latte di soia
  • 70 g di yogurt naturale
  • 1/4 di mela
  • Bacche di goji

La sera mettere nel vasetto i fiocchi d’avena, i semi e mescolare, unire il latte e lo yogurt.
Al mattino aggiungere la mela a pezzetti e le bacche goji.