Per gli sportivi non professionisti è sempre importante mantenere viva l’attenzione sull’alimentazione, anche se spesso accade che le informazioni sugli alimenti siano confuse, frammentarie e

La primavera è una stagione meravigliosa: rappresenta la rinascita, il risveglio dopo il lungo “letargo” dell’inverno. Per molti, però, è anche sinonimo di allergia. C’è poco da fare: b

“Luna di miele” o come direbbero gli inglesi Honeymoon: è difficile capire dove nasca l’espressione ma certo è un’attinenza alla dolcezza del periodo immediatamente successivo al matrimon

Fra i tanti alimenti che caratterizzano il Sud d’Italia, nel settore ortofrutticolo troviamo i finocchi. Il periodo invernale è quello più florido per questo ortaggio ricco di proprietà. Capit

Mantenere i livelli di zucchero bassi, e quindi tenere sotto controllo l'indice glicemico, è sicuramente un buon modo per tenersi in forma ed in salute. Con il termine glicemia si intende la conce